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Senza via di scampo. La via della saggezza e della gentilezza amorevole

di Pema Chödrön edito da Feltrinelli, 2018

  • Prezzo di Copertina: € 8,50
  • € 8,08
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Senza via di scampo. La via della saggezza e della gentilezza amorevole: «Nutrire gentilezza amorevole, maitri, verso se stessi non significa sbarazzarsi di qualcosa. Maitri significa che, dopo tutti questi anni, possiamo ancora permetterci di essere mezzi matti; possiamo ancora essere arrabbiati, timidi, gelosi, o sentirci del tutto indegni. Il punto non è sforzarsi di cambiare se stessi. La pratica della meditazione non consiste nel cercare di gettare via se stessi per sostituirsi con qualcosa di meglio. Vuol dire invece fare amicizia con la persona che già si è. L'oggetto della pratica siete voi, sono io, chiunque siamo qui e ora, ed esattamente come siamo. È questo il nostro campo di indagine, che studiamo e ci prepariamo a conoscere con profonda curiosità e interesse... Quindi, venite come siete. Il trucco consiste nell'essere disposti ad aprirvi a ciò che siete, a essere pienamente consapevoli di ciò che siete. Una delle scoperte più importanti della meditazione consiste nell'accorgersi di come continuamente si sfugga dal momento presente, si eviti di essere qui, di essere come sì è. Ciò non deve essere considerato un problema, ma l'importante è prenderne coscienza».
??Nourishing kindness, maitri, towards oneself does not mean getting rid of something. Maitri means that after all these years, we can still afford to be crazy means; We can still be angry, timid, jealous, or feel completely unworthy. The point is not to try to change themselves. The practice of meditation is to try to throw away yourself to replace with something better. It means instead befriend the person already has. The object of the practice's you, it's me, whoever we are here and now, and exactly as we are. This is our field of research, we study and prepare to learn with great curiosity and interest. So come as you are. The trick is to be willing to open yourselves to what you are, to be fully aware of what you are. One of the most important discoveries of meditation is to notice how you continually escapes from the present moment, we should not be here, to be like Yes it is. This is not to be considered a problem, but the important thing is to realize it. "

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