ricerca
avanzata

Piccoli momenti di mindfulness

di Patrizia Collard edito da Mondadori, 2016

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Piccoli momenti di mindfulness: La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.
Mindfulness is a technique for learning to relax and to be in the present. These simple practices, no mantra, prayers, and that does not require any special skills or lengthy training times, are revolutionizing the way we in the West we try to relate to the frenzy of the world around us. Try to find 10 minutes a day to practice these exercises and you will find yourself stress free. In this little book you will find over thirty easy exercises in mindfulness of five or ten minutes.

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Piccoli momenti di mindfulness"

Dello stesso autore: Collard Patrizia

-15%

Piccoli momenti di mindfulness libro di Collard Patrizia
Piccoli momenti di mindfulness
libro di Collard Patrizia 
edizioni Mondadori collana Oscar spiritualità;
normalmente disponibile 3/5 gg
€ 12,00
€ 10,20
DAS KLEINE BUCH VOM ACHTSAMEN libro di COLLARD PATRIZIA
DAS KLEINE BUCH VOM ACHTSAMEN
libro di COLLARD PATRIZIA 
edizioni Random Germania
€ 10,50
Potrebbero interessarti anche questi prodotti

-15%

Prove di felicità. 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia libro di Liotta Eliana Università e Ospedale San Raffaele (cur.)
Prove di felicità. 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia
libro di Liotta Eliana  Università e Ospedale San Raffaele (cur.) 
edizioni La nave di Teseo collana I fari;
consegna in 24 ore
€ 18,00
€ 15,30

-15%

Il potere dell'intenzione libro di Dyer Wayne W.
Il potere dell'intenzione
libro di Dyer Wayne W. 
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere;
consegna in 24 ore
€ 18,00
€ 15,30

-15%

6 minuti al giorno per trovare la felicità libro di Spenst Dominik
6 minuti al giorno per trovare la felicità
libro di Spenst Dominik 
edizioni Vallardi A.
consegna in 24 ore
€ 14,90
€ 12,67

-15%

Amati per amare. Realizza te stesso attraverso i 4 livelli dell'amore libro di Di Benedetti Daniele
Amati per amare. Realizza te stesso attraverso i 4 livelli dell'amore
libro di Di Benedetti Daniele 
edizioni Mondadori collana Vivere meglio;
consegna in 24 ore
€ 18,00
€ 15,30

-15%

Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere libro di Penman Danny Burch Vidyamala
Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere
libro di Penman Danny  Burch Vidyamala 
edizioni Mondadori collana Vivere meglio;
consegna in 24 ore
€ 17,90
€ 15,22
Luxury mind. Trova il tuo coach libro di Ferrero Walter
Luxury mind. Trova il tuo coach
libro di Ferrero Walter 
edizioni Adea collana Le ali della libertà;
consegna in 24 ore
€ 18,00

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Piccoli momenti di mindfulness"