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Il cibo per lo sport

di Angela Colli edito da Tecniche Nuove, 2011

  • Prezzo di Copertina: € 9,90
  • € 8,42
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Il cibo per lo sport: Dei benefici del movimento siamo ormai tutti convinti. In questo libro si esamina l'aspetto dell'alimentazione migliore in vista dell'attività fisica, a seconda dell'età, del tipo di sport praticato e del livello a cui lo si pratica. I consigli e i menu di queste pagine possono essere utili per chi fa una regolare attività fisica, per tenersi in forma, come per chi pratica attività agonistica. Può essere d'aiuto soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati sportivi o danneggiarsi la salute a causa di diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o persone non competenti.
The benefits of the movement we're all convinced. In this book you examine the appearance of better nutrition with a view to the physical activity, depending on the age, the type of sports and the level at which it is practiced. The advice and menus in these pages may be useful for those who make regular physical activity, exercise, how to practice sport. Can be helpful especially for the younger ones who often threaten to worsen their sports results or damaging the health due to unbalanced diets autoprescritte or suggested by friends or unqualified persons.

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