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I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia

di Debora Conti edito da Sperling & Kupfer, 2018

  • Prezzo di Copertina: € 16,00
  • € 13,60
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Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia
  • AutoreDebora Conti
  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: I grilli
  • Data di Pubblicazione: 2018
  • Genere: psicologia
  • ISBN-10: 8820064022
  • ISBN-13:  9788820064020

 

I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia: L'ansia ti assale prima di una riunione con il capo? Non riesci a mantenere la calma all'ennesima critica di tua suocera? Non resisti alla tentazione di un pacchetto di biscotti la sera davanti alla TV? A scuola e in famiglia nessuno ci insegna a gestire le emozioni, e così ci ritroviamo spesso a reagire alle situazioni in modo poco vantaggioso, siamo condizionati da ciò che pensano gli altri, ripetiamo sempre gli stessi errori e il senso di colpa ci tormenta. Debora Conti, trainer e coach, ha messo a punto, in anni di studi e pratica, un kit di strategie e tecniche mentali per comunicare con la nostra mente inconscia, che è la principale alleata quando si tratta di attivare i cambiamenti profondi e di governare i nostri comportamenti, le abitudini, le relazioni con gli altri. Con molti esempi pratici e di immediata applicazione nella vita di tutti i giorni, questo libro ci accompagna lungo un percorso efficace e divertente a raggiungere non solo l'indipendenza emotiva ma anche risultati e obiettivi che inseguivamo da anni, e che finalmente vedremo realizzarsi uno dopo l'altro.
Anxiety assails you before a meeting with the boss? You can't keep your head to the nth criticism of your mother-in-law? Don't resist the temptation of a package of cookies in the evening in front of the TV? At school and in the family no one teaches us how to manage emotions, and so we find ourselves often in reacting to situations in any highly beneficial, we are conditioned by what others think, we repeat the same mistakes and the guilt haunts us. Debora Conti, trainer and coach, has developed, in years of study and practice, a set of strategies and mental techniques to communicate with our unconscious mind, which is the main ally when it comes to trigger profound changes and governing our behaviors, habits, relationships with others. With many practical examples and apply immediately in everyday life, this book takes us along a path effective and fun to reach not only emotional independence but also the results and goals that chased for years, and it finally We'll see happen one after the other.

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