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La paleo diet. Ediz. illustrata

di Loren Cordain edito da Red Edizioni, 2008

Informazioni bibliografiche del Libro

 

La paleo diet. Ediz. illustrata: La dieta del paleolitico si basa su quegli alimenti che l'essere umano ha fatto propri dai tempi più lontani: cibi ricchi di proteine, frutta e verdura cruda in abbondanza. Si tratta di una dieta molto semplice da seguire e indicata per chi voglia recuperare o mantenere il proprio peso forma, conservando in ogni caso una salute perfetta. Completano il volume ricette gustosissime e un programma dietetico atto a prevenire vari disturbi, fra cui le malattie cardiache e l'osteoporosi.
The Paleolithic diet is based on those foods that the human being has since further away: foods rich in protein, fruits and vegetables in abundance. This is a very easy-to-follow diet and suitable for those who wish to recover or maintain your ideal weight, keeping anyway perfect health. The volume also contains delicious recipes and a weight control program to prevent various ailments, including heart disease and osteoporosis.

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