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I cibi della salute. Mangiar sano per stare bene

di Susan Curtis Pat Thomas Vilinac Dragana edito da Edizioni LSWR, 2014

Informazioni bibliografiche del Libro

 

I cibi della salute. Mangiar sano per stare bene: Scopri le virtù curative di oltre 175 ingredienti. Conoscerai i benefìci apportati da ognuno di essi e imparerai a sfruttarne le proprietà terapeutiche, realizzando piatti semplici e gustosi. Inizia la tua terapia alimentare con i programmi "Una giornata per...", studiati per affrontare problemi specifici quali la salute del cuore e quella delle articolazioni, digerire bene e depurare il fegato, combattere stress e cali di energia, avere una pelle più bella e sana, fare il pieno di nutrienti per affrontare al meglio la gravidanza. Grazie a oltre 150 piatti nutrienti e innovativi, ideati per aiutarti a guarire dall'interno, potrai fare del cibo la tua medicina. Troverai ricette adatte a ogni esigenza: prime colazioni energizzanti, corroboranti snack, zuppe disintossicanti, insalate che migliorano la circolazione sanguigna, piatti gustosi per aiutare la salute degli occhi, dessert che combattono il raffreddore, bevande lenitive e rasserenanti e molto altro ancora.
Discover the healing virtues of over 175 ingredients. You will know the benefits brought by each of them and you'll learn to take advantage of its therapeutic properties, creating simple, tasty dishes. Start your food therapy with programs "a day for ...", designed to address specific problems such as heart health and the joints, Digest well and purify the liver, combat stress and loss of energy, have a beautiful and healthy skin, soak up the nutrients to better face the pregnancy. With over 150 nutritious and innovative dishes, designed to help you heal from the inside, you will be able to make food your medicine. You will find recipes to suit every need: energizing, invigorating breakfast snacks, soups, salads that improve blood circulation, detoxifying tasty helping eye health, dessert that fight colds, soothing and relaxing drinks and much more.

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