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Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari)

di Lynn Fossum edito da Franco Angeli, 2004

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari)
  • AutoreLynn Fossum
  • Editore: Franco Angeli
  • Collana: Trend , Nr. 52
  • Edizione: 7°
  • Data di Pubblicazione: 2004
  • Genere: psicologia
  • ArgomentoAnsia
  • Pagine: 128
  • Peso gr: 216
  • ISBN-10: 8820492768
  • ISBN-13:  9788820492762

 

L'ansia come 'immaginazione di pericolo'; dominando i pensieri e le immagini possiamo dominare l'ansia. Il come, il quando e il perché dell'ansia;tecniche per superarla e controllarla.Esempi, esercizi e questionari per apprendere tecniche di rilassamento, di autoaffermazione, giochi per liberare la mente, ecc.

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Le Recensioni degli Utenti Unilibro
"Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari)"
DOMINARE L'ANSIA
Redazione Unilibro, 2005-01-01
5

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