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In forma con la boxe

di Gallagher Chrissie Mundy edito da Red Edizioni, 2014

Informazioni bibliografiche del Libro

 

In forma con la boxe: Il volume illustra una nuova tecnica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Oltre a bruciare calorie, questa disciplina aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione e permette di dare sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione.
The volume discusses a new technique combining traditional boxing moves and movements derived from Karate and taekwondo, Korean martial art based on the use of fists and feet flying. Besides burning calories, this discipline increases muscle mass, tones the body, trains the cardiovascular system, improves coordination and concentration and gives vent to emotions of anger and frustration.

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