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Libera la tua vita. Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità

di Lucia Giovannini edito da Sperling & Kupfer, 2012

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Libera la tua vita. Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità: C'è qualcosa che non va nella tua vita? A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti? Niente paura: è normale ed esiste una soluzione. Se litighi spesso, se l'ansia ti divora, se ti sembra che tutti pensino male di te sei vittima di una - o più - delle 15 trappole per rovinarti la vita che Lucia Giovannini, esperta in psicologia e formazione, ha individuato e che in questo libro insegna a evitare. I tuoi problemi nascono da schemi di comportamento che sono diventati abitudini e che a lungo andare si rivelano nocivi, perché "scattano" quasi automaticamente senza che tu te ne renda conto o possa valutare delle alternative. Per liberartene devi imparare a riconoscerli. C'è chi non ascolta le proprie emozioni, chi si arrocca nel passato, chi cerca sempre un colpevole, chi vorrebbe piacere a tutti, chi dice sempre sì... Leggendo queste pagine, scoprirai molte cose su di te che non immaginavi, imparerai a individuare quali sono gli errori che tendi a ripetere e potrai attuare le tecniche messe a punto dall'autrice e sperimentate con successo su migliaia di persone per ritrovare un rapporto più consapevole, libero e gioioso con te stesso e con gli altri.
Something is wrong in your life? Sometimes you're a prisoner of relationships and conflict situations or frustrating? Don't worry: this is normal and there is a solution. If you argue often, if the anxiety it eats you up, if you think everyone thinks badly of you're the victim of one-or more-of 15 traps to ruin your life that Lucia Giovannini, an expert in psychology and education, has identified and that this book teaches you to avoid. Your problems come from patterns of behavior that have become habits, and that in the long run prove harmful, because "taking" almost automatically without you noticing or to evaluate alternatives. To get rid of it you must learn to recognize them. There are those who don't listen to their emotions, those wedded to the past, who is always looking for a culprit, who would want to please everybody, who always says Yes ... Reading these pages, you will discover many things about you that aren't pictured, you'll learn to identify what are the mistakes that tend to repeat, you will implement the techniques developed by the author and successfully tested on thousands of people to find a more conscious, free and happy with yourself and with others.

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