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Sirt. La dieta del gene magro

di Aidan Goggins Glen Matten edito da TRE60, 2016

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Sirt. La dieta del gene magro: Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio è semplice: consumare "cibi Sirt", cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, mirtilli e agrumi, noci, grano saraceno, peperoncino e tè verde, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l'olio extravergine d'oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè. L'eccezionale particolarità di questa dieta - che la rende pressoché unica - è infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Inoltre, la "dieta del gene magro" si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi.
Lose weight in a healthy way and quickly, preserving energy, muscle tone and especially good humor? Impossible? Not with this diet. The principle is simple: eat "foods Sirt", i.e. foods that contain plant nutrients details that activate sirtuins, a group of genes that stimulate your metabolism, burn fat and favour the rapid loss of weight. In the wide range of foods Sirt, as well as foods like strawberries, blueberries and citrus, nuts, buckwheat, red pepper and green tea, cabbage, radish, red onion and Arugula ... are also foods that never could have imagined you can include in a diet, like olive oil, dark chocolate, red wine and coffee. The outstanding feature of this diet-that makes it almost unique-is in fact based on inclusion and not exclusion of foods. With the program of two nutritionists Aidan Goggins and Glen Matten, introducing foods Sirt in our diet, we may lose more than 3 pounds in one week, without depriving yourself of any kind. In addition, the "skinny gene diet" is an excellent tool to recover the well-being and improve the general condition of your health. Tasted fresh, wholesome, easily available and suitable for our palate (strong are the references to the Mediterranean diet) that combined together or with other ingredients produce tasty food.

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Dello stesso autore: Goggins Aidan; Matten Glen
Sirt. La dieta del gene magro libro di Goggins Aidan Matten Glen
Sirt. La dieta del gene magro
libro di Goggins Aidan  Matten Glen 
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