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Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti

di Guzman Ruben J. edito da Elika, 2013

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti
  • AutoreGuzman Ruben J.
  • Editore: Elika
  • Data di Pubblicazione: 07 Novembre '13
  • Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
  • ArgomentoNuoto
  • Pagine: XIV-273
  • Traduttore: Campi E.
  • ISBN-10: 8895197925
  • ISBN-13:  9788895197920

 

Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti: Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica. Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Attraverso la presentazione di 128 esercizi di grande efficacia, i consigli di un esperto del settore e più di 375 illustrazioni, questo libro vi aiuterà a perfezionare i vari aspetti della vostra tecnica. Potrete, così, migliorare il senso di equilibrio in acqua e l'acquaticità, eseguire perfettamente lo stile libero, il dorso, la rana e la farfalla, padroneggiare le tecniche di partenza, virata e arrivo. Eseguite individualmente gli esercizi proposti, oppure create il vostro programma di allenamento personalizzato in base ai vostri obiettivi e al vostro livello di preparazione.

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