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Ora sta a voi. La pratica dell'autoriflessione nel sentiero buddhista

di Dzigar Kongtrül edito da Astrolabio Ubaldini, 2006

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Ora sta a voi. La pratica dell'autoriflessione nel sentiero buddhista: L'autoriflessione è la pratica, il sentiero, l'atteggiamento mentale che caratterizza tutte le tradizioni spirituali che derivano dall'insegnamento del Buddha. Richiede il coraggio di esaminare con attenzione tutti i pensieri e le emozioni che sorgono di continuo nella mente, compresi i dubbi, le insicurezze, le tendenze egocentriche, le reazioni abituali che sembrano contraddire la sua natura illuminata e farsi beffe della pratica spirituale più assidua. E un paziente autoesame, un osservare e testimoniare ogni moto mentale senza accettare ciò che è positivo e rifiutare ciò che è negativo, senza formulare giudizi, senza attribuirgli troppo significato o troppa importanza: semplicemente, lasciar essere ogni pensiero, accettare ogni emozione, lasciare andare e venire ogni evento mentale senza intervenire. Può essere doloroso confrontarsi con gli aspetti meno elevati della mente, con un io che non abbandona mai le sue pretese e le sue lusinghe, ma è indispensabile se non si vuole che la pratica spirituale sia solo un ennesimo passatempo scisso dalla vita quotidiana e incapace di un reale cambiamento. Il segreto, come sempre, è non prendersi troppo sul serio. Dzigar Kongtrül Rinpoche cita le parole del Buddha: "Vi ho mostrato la via per la liberazione. Ora liberarvi dipende da voi" e le fa sue, esortando i discepoli e i lettori a prendere in mano la propria vita, a esaminare la loro mente e la loro esperienza perché, se non se ne assumono la responsabilità, nemmeno i buddha potranno cambiarle.
Self-reflection is the practice, the trail, the mental attitude that characterizes all spiritual traditions that are derived from the teachings of the Buddha. Requires the courage to carefully examine all the thoughts and emotions that arise constantly in mind including doubts, insecurities, egocentric tendencies, habitual reactions that seem to contradict his enlightened nature and flouting of spiritual practice closer. And a patient self examination, a watch and witness every mental motion without accepting what is positive and reject what is negative, no judgments, no give too much meaning or too much importance: simply, let be any thoughts, accept every emotion, let go and come every mental event without intervening. It can be painful to confront lower aspects of the mind, with an ego which never abandons its claims and its allurements, but it is essential if you don't want the spiritual practice is just another pastime separated from daily life and incapable of real change. The secret, as always, it doesn't take itself too seriously. Dzigar Kongtr??l Rinpoche cites the words of the Buddha: "I showed you the way to liberation. Now free you depends on you "and makes her, exhorting the disciples and readers to take charge of their own lives, to look into their minds and their experience because if you don't take responsibility, not even the buddha can change them.

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