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Arti marziali per negati

di Jennifer Lawler edito da Mondadori, 2010

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Arti marziali per negati: Milioni di persone nel mondo praticano le arti marziali, dal karaté al kung fu, dal tai chi al judo. E fanno bene! Perché queste discipline, oltre a mantenere in forma il fisico, portano a un perfetto equilibrio tra corpo e mente, sviluppando un forte senso di autocontrollo. Questa guida insegna a conoscere le più importanti arti marziali e spiega come affrontarle, scegliendo quella che più si adatta a ognuno di noi.
Millions of people around the world are practicing martial arts, karate to kung fu, tai chi to judo. And do it well! Because these disciplines, as well as keeping in shape physically, lead to a perfect balance between body and mind, developing a strong sense of self-control. This guide teaches you to learn the most important martial arts and how to address them, choosing the one that best adapts to each of us.

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