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L'età non è uguale per tutti

di Eliana Liotta edito da La nave di Teseo, 2018

  • Prezzo di Copertina: € 18,00
  • € 15,30
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

L'età non è uguale per tutti: Si può dilatare la giovinezza? E invertire il processo di invecchiamento? La risposta è sì, l'età non è uguale per tutti. Questo libro racconta come educare se stessi a restare giovani, nel corpo e nello spirito, in base alle ricerche scientifiche più attendibili. A 30, 50 o 70 anni. E, per la prima volta in Europa, il tema è affrontato grazie al contributo multidisciplinare di medici e ricercatori di un grande centro clinico e di ricerca: l'ospedale universitario Humanitas. Perché succede che l'età biologica non coincida con l'età anagrafica? Qual è il segreto per trattenere gli anni dorati del corpo e della mente? Sono gli interrogativi di chi tiene all'estetica e di chi vuole allontanare malattie come diabete, cancro, patologie cardiovascolari, reumatologiche e neurodegenerative. La chiave per restare giovani è spegnere l'infiammazione, gettare acqua sui piccoli fuochi che ardono dentro di noi: a volte protettivi, a volte distruttivi come ogni fiamma che si rispetti. Eliana Liotta racconta come in un romanzo le battaglie tra bene e male che avvengono nel nostro corpo, con i soldati del sistema immunitario ingaggiati in una guerra quotidiana che nessuno immagina di combattere. Nella seconda parte del libro, ogni lettore troverà una guida facile e pratica, con illustrazioni esplicative, per applicare alla propria quotidianità i risultati delle ricerche scientifiche: dalla dieta antinfiammatoria, con i cibi smart della giovinezza, agli esercizi e ai consigli contro lo stress. Un progetto unico in Europa, con la collaborazione dei medici e dei ricercatori dell'ospedale unive
You can expand the youth? And reverse the aging process? The answer is Yes, age is not the same for everyone. For the first time in Europe, a physical program to improve the quality of life is being developed with the contribution of the different clinical and Research Center specialists, led by Alberto Mantovani, the Scientific Director of Humanitas, the most Italian scientist quoted in the international literature. Because it happens that the biological age differs from the chronological age? What is the secret to retain the golden years of the body and mind? Are the questions of who held to aesthetics and those who want to keep diseases such as diabetes, cancer, cardiovascular diseases, rheumatological and neurodegenerative diseases. The key is turn off inflammation, throw water on small fires that burn within us two-faced nature: sometimes, sometimes destructive like any self-respecting flame. Eliana Liotta tells how in a novel the clashes between good and evil that happens in the recesses of our body immune system, with soldiers engaged in a war that nobody imagines to fight. In the second part of the book, every reader will find an easy and practical, with explanatory illustrations, to apply to your everyday life the results of scientific research: from diet to the exercises.

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