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Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature

di Roberto Maccadanza edito da Demetra, 2011

  • Prezzo di Copertina: € 8,50
  • € 3,83
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature: Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Thanks to stretching you can work on your body to get several benefits: improvement in joint mobility, muscle relaxation, prevention of joint pain and back pain. In this guide you will find techniques of stretching and relaxation exercises for a good elongation and a range of custom programs to do in pairs, for a pregnancy, seniors, stretching from Office. To improve the firmness of the body with fantasy.

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