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La dieta del cervello longevo. Per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria

di Steven Masley edito da Corbaccio, 2018

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

La dieta del cervello longevo. Per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria: Viviamo più a lungo delle generazioni precedenti, è un dato di fatto, così come è un dato di fatto l'incremento, insieme all'aspettativa di vita, di patologie legate alla perdita delle funzioni intellettive, come l'Alzheimer e disturbi della memoria. La buona notizia è che questo incremento non è affatto «naturale» né irreversibile e che non solo si può prevenire con uno stile di vita corretto, ma anche in parte «curare». Nella "Dieta del cervello longevo", Steven Masley mostra in termini chiari e accessibili a tutti come si instaura quel processo di insulino-resistenza nel cervello che è responsabile del declino cognitivo e della perdita di memoria. E, soprattutto, spiega concretamente come agire per raggiungere e mantenere uno stato di salute ottimale del cervello. Con un programma dettagliato di esercizi per testare le proprie funzioni cognitive e per allenare il cervello e una serie di ricette appetitose che utilizzano i cibi e gli abbinamenti giusti per la salute psicofisica.
We live longer than previous generations, as a matter of fact, as a matter of fact the increase, along with the life expectancy of pathologies related to the loss of intellectual functions, such as Alzheimer's and memory disorders. The good news is that this increase is not ' natural ' nor irreversible and that not only is preventable with proper lifestyle, but also partly ' cure '. In the diet of the brain long-lived, Steven Masley view in clear terms and accessible to everyone as you establish that trial of insulin resistance in the brain that is responsible for cognitive decline and memory loss. And, above all, explains how to act concretely to achieve and maintain optimal brain health black. With a detailed schedule of exercises to test their cognitive functions and to train the brain and a number of recipes that use the foods and combinations for mental and physical health.

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La dieta del cervello longevo. Per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria
libro di Masley Steven 
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere;
in pubblicazione
€ 14,00
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