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Hibernation diet. Ediz. italiana

di Mike McInnes Stuart McInnes edito da Red Edizioni, 2009

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Hibernation diet. Ediz. italiana: L'espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come 'Dieta durante il sonno', dal momento che è il sonno il naturale letargo o 'ibernazione' dell'essere umano. Il paradosso 'dimagrire dormendo' diventa realtà in questo libro che spiega come: il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attivi l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorra identificare la propria 'personalità metabolica'. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso.
The English expression Hibernation Diet could be translated loosely as ' Diet during sleep, since sleep is the natural lethargy or ' Hibernate ' human beings. The paradox ' lose weight sleeping ' comes true in this book that explains how the body to burn more fat while you sleep that during exercise; You can use the first four hours of sleep to lose weight; a tablespoon of honey every night triggers the purifying of the liver and then emaciation; to lose weight need to identify your ' metabolic ' personality. Created by a pharmacist and a known sports nutritionist, this diet is based on two concepts: nourishing the liver and appropriately promote the action that the body makes during sleep by burning more brightly fats. Also provides a simple and quick exercise program that helps speed up weight loss.

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