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Kung-Fu e l'arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l'autocontrollo

di Bernhard Moestl edito da Feltrinelli, 2018

  • Prezzo di Copertina: € 12,00
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Kung-Fu e l'arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l'autocontrollo: Dominare le emozioni: ecco a cosa vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl traccia la via verso l'autodeterminazione a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, bandire dalla quotidianità sentimenti quali la paura, la frustrazione o la rabbia, e identificare come le emozioni manipolino il nostro modo di reagire nelle diverse situazioni del vivere. Impareremo a: evitare che l'avversario ci sconfigga utilizzando la nostra stessa forza; distinguere la nostra azione da quella del nemico; liberare il nostro agire dalle aspettative degli altri; non-agire, come forma di attacco e difesa; agire esclusivamente secondo le nostre convinzioni; porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; essere i soli ad avere il controllo sui nostri sentimenti.
Dominate the emotions: that's what takes Bernhard Moestl thinking strategies that he learned directly by the monks of the Shaolin monastery, known for their ability to win without fighting and whose philosophy is the basis of all Oriental martial arts. Therefore in seven essential steps, the road to self-determination to those who track Moestl would like to have control of their lives, banishing from the everyday feelings such as fear, frustration or anger, and identify how emotions manipulate the way we react in different situations of life. We will learn how to: prevent the opponent we defeat by using our own strength; distinguish our work from that of the enemy; free our act by the expectations of others; non-acting as a form of offense and defense; Act only according to our beliefs; put an end to the battles before they even start; be the only ones to have control over our feelings.

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