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Yoga per lo sport. I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi. Ediz. illustrata

di Maurizio Morelli edito da Red Edizioni, 2009

  • Prezzo di Copertina: € 16,90
  • € 16,06
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Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Yoga per lo sport. I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi. Ediz. illustrata
  • AutoreMaurizio Morelli
  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: Discipline , Nr. 12
  • Data di Pubblicazione: 2009
  • Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
  • ArgomentiYoga Sport
  • Pagine: 112
  • Volume: 12
  • Peso gr: 476
  • Dimensioni mm: 238 x 194 x 14
  • ISBN-10: 8874471165
  • ISBN-13:  9788874471164

 

Yoga per lo sport. I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi. Ediz. illustrata: Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio. Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).
This book offers athletes the vision yoga of relationship with their bodies and introduces them to the practice of some basic techniques. Yoga and sports are in fact complementary advantageously. Yoga practice helps improve the perception of the body, to make the most of your breathing, to accept their limitations, to be more flexible. This volume highlights the points of contact and mutual benefit between yoga and sport and offers exercises suitable for the practice of all sports activities: a sort of physical preparation, comprehensive respiratory and psychological. It also suggests specific exercises for preventing problems and improving performance in the most popular sports (for example, running, cycling, swimming, skiing, football, tennis).

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