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Il potere curativo del digiuno. La pratica che rigenera corpo e mente

di Raffaele Morelli Michael Morelli edito da Mondadori, 2018

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Il potere curativo del digiuno. La pratica che rigenera corpo e mente: "Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno." Con il consueto linguaggio suggestivo e illuminante, che libro dopo libro ci guida a liberare il nostro nucleo più profondo per attivare le nostre capacità innate e guarire la nostra vita, Raffaele Morelli ci inizia alla pratica di salute più antica che ci sia: il digiuno. Oggi anche la medicina si è accorta delle straordinarie proprietà terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell'organismo e di prevenzione delle malattie. Così quest'antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. Il potere curativo del digiuno - scritto insieme al figlio Michael Morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - è un manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo più semplice che ci sia: saltando qualche pasto. Un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalità, segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi
"We cannot think that we are well if we forget our roots, immersed in the darkness of matter, in the invisible. Yet we spend most of our lives captive to the outside world, identified with our problems, our thoughts, our plans, our memories, our way of looking at the world and our theories about life and ourselves. But then, how can we meet our original essence? The answer to this question was the same for all ancient traditions: through fasting." With the usual suggestive and enlightening language, which book after book guides us to free our deepest core to activate our innate abilities and heal our lives, Raffaele Morelli begins us to the oldest practice of health there is: fasting. Today, medicine has also noticed the extraordinary therapeutic properties of fasting in terms of the purification of the organism and the prevention of diseases. So this ancient practice, which has been part of the rites of all traditions, is gradually coming back into use. The healing power of fasting - written with his son Michael Morelli who has been studying fasting and its beneficial effects for years - is a manual that invites us to free ourselves from the mental and physical burdens that burden our souls and bodies, and teaches us how to make or in the easiest way there is: skipping a few meals. A sacrifice soon compensated by a new sense of well-being and vitality, a sign that our body is freeing itself from toxins and fats

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