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Il potere curativo del digiuno. La pratica che rigenera corpo e mente

di Raffaele Morelli Michael Morelli edito da Mondadori, 2019

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Il potere curativo del digiuno. La pratica che rigenera corpo e mente: Raffaele Morelli ci inizia alla pratica di salute più antica che ci sia: il digiuno. Oggi anche la medicina si è accorta delle straordinarie proprietà terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell'organismo e di prevenzione delle malattie. Così quest'antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. "Il potere curativo del digiuno" - scritto insieme al figlio Michael Morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - è un manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo più semplice che ci sia: saltando qualche pasto. Un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalità, segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi accumulati, e la nostra anima dal peso soffocante del mondo esterno. Il digiuno potrà limitarsi a una sera alla settimana, ma perché diventi un rito di purificazione fisica e mentale dovrà essere accompagnato da solitudine e silenzio. Queste "serate con noi stessi", lontani dal cibo ma anche dalla tv, dal computer, dalla compagnia e dal rumore, diventeranno presto una nuova abitudine: forse la più benefica della nostra vita.
Raffaele Morelli We start at the most ancient health practice there is: fasting. Today also the medicine has noticed the extraordinary therapeutic properties of fasting in terms of purification of the organism and disease prevention. So this ancient practice, which has been part of the rites of all traditions, is gradually coming back into use. "The Healing power of fasting"-written together with his son Michael Morelli who for years has been studying fasting and its beneficial effects-is a handbook that invites us to free ourselves from the mental and physical burdens that weigh down our soul and our body, and teaches us how it does Him in the simplest way there is: skipping a few meals. A sacrifice soon compensated by a new sense of wellbeing and vitality, a sign that our body is freeing itself from the toxins and fats accumulated, and our soul from the suffocating weight of the outside world. Fasting can be limited to one evening a week, but to become a ritual of physical and mental purification must be accompanied by solitude and silence. These "evenings with ourselves", away from the food but also from the TV, the computer, the company and the noise, will soon become a new habit: perhaps the most beneficial of our lives.

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