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Yoga + Pilates. Un perfetto connubio

di Uschi Moriabadi edito da Red Edizioni, 2008

  • Prezzo di Copertina: € 16,90
  • € 7,61
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Yoga + Pilates. Un perfetto connubio: Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia inferiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).
This volume combines in one program exercises of yoga and Pilates, the two disciplines of training most popular today-psyche. The combination of yoga and Pilates leverages and enhances the benefits of each method, articulating a more comprehensive programme than the two disciplines practiced individually. The goal is to get through the regular training, a body stronger and more flexible and greater harmony lower. The exercises proposed, richly illustrated in color and suitable for people of all ages and abilities, are combined to form 5 short specific programs (for example, exercises to practice in the morning and evening, or back exercises).

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Yoga + pilates. Un perfetto connubio libro di Moriabadi Uschi
Yoga + pilates. Un perfetto connubio
libro di Moriabadi Uschi 
edizioni Red Edizioni collana Strenne;
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