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Dieta mindful. Come stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi

di Francesca Noli Emanuela Donghi edito da Red Edizioni, 2014

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Dieta mindful. Come stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi: Per riequilibrare il proprio rapporto con il cibo e con se stessi. Per organizzare la propria dieta evitando la trappola di schemi rigidi. Introduce il mindful eating come utile supporto al percorso.
To rebalance its relationship with food and with themselves. To organize your diet avoiding the trap of rigid schemes. Introduces the mindful eating how useful support to the path.

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