ricerca
avanzata

Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

di Filippo Ongaro edito da Sperling & Kupfer, 2019

  • Prezzo di Copertina: € 16,00
  • € 13,60
  • Risparmi il 15% (€ 2,40)

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria: Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. Con questo libro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi. Un approccio scientifico unico, testato su migliaia di persone, capace di agire a 360 gradi sulla tua felicità.
Do you want to take back your life? Recovering the ideal weight, improving your health, regaining the energy to change things that hinder your psychophysical well-being and adopt new and better habits? In this book you will find the code to transform yourself inside and out, based on a scientific method and previous experience of doctor, the data collected in the field and the current coaching activity of Filippo Ongaro. Each of us can have an extraordinary life if we develop the right mindset and learn to enhance our internal resources. This means living in high performance, a condition that affects not only athletes, astronauts or top managers but all of us. With this book it will be as if Philip were at your side with his tips on nutrition, nutraceuticals, physical activity and inner work, structured in an 8-week program. But above all with exclusive mental strategies that promote and facilitate change and consolidate it over time. The goal is to create a positive impact on the body and psyche, improve personal fulfilment and strengthen emotional bonds. A unique scientific approach, tested on thousands of people, capable of acting in 360 degrees on your happiness.

Promozione Il libro "Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Migliaia di LIBRI in Sconto -15%

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria"

Dello stesso autore: Ongaro Filippo

-15%

Fino a cent'anni. Prevenire, vivere e invecchiare al meglio libro di Ongaro Filippo
Fino a cent'anni. Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
libro di Ongaro Filippo 
edizioni Ponte alle Grazie collana Saggi;
consegna in 24 ore
€ 14,90
€ 12,67
Mangiare ci fa belli. Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità libro di Ongaro Filippo
Mangiare ci fa belli. Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità
libro di Ongaro Filippo 
edizioni Piemme collana Pickwick;
€ 9,90
Mangia che dimagrisci. Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute libro di Ongaro Filippo
Mangia che dimagrisci. Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute
libro di Ongaro Filippo 
edizioni Piemme collana Pickwick;
normalmente disponibile 3/5 gg
€ 9,90

-15%

Mangia che dimagrisci. Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute libro di Ongaro Filippo
Mangia che dimagrisci. Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute
libro di Ongaro Filippo 
edizioni Piemme collana Pickwick. Wellness;
normalmente disponibile 3/5 gg
€ 9,90
€ 8,42

-15%

Mangia che ti passa. Uno sguardo rivoluzionario sul cibo per vivere più sani e più a lungo libro di Ongaro Filippo
Mangia che ti passa. Uno sguardo rivoluzionario sul cibo per vivere più sani e più a lungo
libro di Ongaro Filippo 
edizioni Piemme collana Pickwick. Wellness;
normalmente disponibile 3/5 gg
€ 9,90
€ 8,42

-15%

Vivere a pieno. Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità libro di Ongaro Filippo
Vivere a pieno. Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità
libro di Ongaro Filippo 
edizioni ROI edizioni collana Crescita personale;
normalmente disponibile 3/5 gg
€ 16,00
€ 13,60
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Alla tavola della longevità libro di Longo Valter
Alla tavola della longevità
libro di Longo Valter 
edizioni Vallardi A.
consegna in 24 ore
€ 18,00

-15%

Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento libro di Nagumo Yoshinori
Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento
libro di Nagumo Yoshinori 
edizioni Vallardi A. collana Sakura;
consegna in 24 ore
€ 12,90
€ 10,97

-15%

Ketofast. Dimagrire con la dieta chetogenica libro di Mercola Joseph
Ketofast. Dimagrire con la dieta chetogenica
libro di Mercola Joseph 
edizioni My Life
consegna in 24 ore
€ 16,50
€ 14,03

-15%

La tavola della salute libro di Kousmine Catherine
La tavola della salute
libro di Kousmine Catherine 
edizioni Demetra collana A tutto benessere;
consegna in 24 ore
€ 18,00
€ 15,30

-15%

Siamo gonfi non siamo grassi. Pancia piatta. Gambe sgonfie. Consigli e diete con ricette libro di Sorrentino Nicola
Siamo gonfi non siamo grassi. Pancia piatta. Gambe sgonfie. Consigli e diete con ricette
libro di Sorrentino Nicola 
edizioni Piemme collana Pickwick;
consegna in 24 ore
€ 9,90
€ 8,42

-15%

Acqua da mangiare. Accelera il metabolismo, brucia i grassi, cura libro di Sorrentino Nicola
Acqua da mangiare. Accelera il metabolismo, brucia i grassi, cura
libro di Sorrentino Nicola 
edizioni Salani collana Saggi;
consegna in 24 ore
€ 16,90
€ 14,37

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria"