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Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere

di Danny Penman Vidyamala Burch edito da Mondadori, 2019

  • Prezzo di Copertina: € 17,90
  • € 15,22
  • Risparmi il 15% (€ 2,68)

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere
  • AutoriDanny Penman Vidyamala Burch
  • Editore: Mondadori
  • Collana: Vivere meglio
  • Data di Pubblicazione: 2019
  • Genere: psicologia
  • ISBN-10: 8804711302
  • ISBN-13:  9788804711308

 

Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere: In questo libro troviamo una serie di semplici pratiche da incorporare nella vita quotidiana per alleviare il dolore cronico, la sofferenza e lo stress. «Mindfulness per guarire» si basa su un programma di meditazione specificamente sviluppato da Vidyamala Burch per far fronte ai postumi di una lesione spinale.
In this book we find a series of simple practices to incorporate into everyday life to relieve chronic pain, suffering and stress. «Mindfulness to Heal» is based on a meditation program specifically developed by Vidyamala Burch to cope with the aftereffects of a spinal lesion.

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