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Stress, malattia dell'anima. Con CD Audio

di Manuela Pompas edito da Tecniche Nuove, 2007

  • Prezzo di Copertina: € 13,90
  • € 11,82
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Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Stress, malattia dell'anima. Con CD Audio
  • AutoreManuela Pompas
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Collana: Nuovi equilibri
  • Data di Pubblicazione: 2007
  • Genere: psicologia
  • ArgomentoStress
  • Pagine: 152
  • Peso gr: 196
  • Dimensioni mm: 203 x 133 x 12
  • ISBN-10: 884811685X
  • ISBN-13:  9788848116855

 

Stress, malattia dell'anima. Con CD Audio: Manuela Pompas, autrice di numerosi testi dedicati alla ricerca psichica e spirituale, spiega in questo libro come guarire dalle condizioni di malessere causate dallo stress attraverso particolari tecniche di rilassamento e meditazione. Ormai sappiamo che lo stress è all'origine di molte malattie, sappiamo esattamente che cos'è, come si manifesta e quale influenza ha sul nostro organismo. La soluzione sembrerebbe facile: occorre rallentare il ritmo e vivere in modo più naturale, prendendo le distanze dalle situazioni che creano disagio fisico e psichico. Ma la volontà non è sufficiente. Per allentare le tensioni occorre agire sull'inconscio attraverso tecniche specifiche: una di queste è il Training Autogeno, una pratica semplice che, supportata da esercizi di visualizzazione e utilizzata quotidianamente, può essere la soluzione ai problemi di stress.
Manuela Pompas, author of several books dedicated to psychic and spiritual search, explains in this book How to heal from the malaise caused by stress through special relaxation techniques and meditation. Now we know that stress is the cause of many diseases, we know exactly what it is, how it affects you and what influence it has on our body. The solution would seem to be easy: you need to slow down and live in a more natural way, distancing himself from situations that create physical and psychological discomfort. But the will is not enough. To ease tensions it is necessary to act on the unconscious through specific techniques: one of these is the autogenic Training, simple practice, supported by daily use and visualization exercises, may be the solution to the problems of stress.

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