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La dieta del metabolismo. Ediz. illustrata

di Mara Ramploud Barbara Asprea edito da Red Edizioni, 2008

Informazioni bibliografiche del Libro

 

La dieta del metabolismo. Ediz. illustrata: Mangiare è un'azione che riguarda la mente e il cuore non meno che il corpo e, talvolta, infatti, può diventare un problema. Finalità di questo libro è scoprire i sottili legami fra cibo, corpo e mente, e avvalersene nella preparazione dei pasti con ricette che influenzano positivamente il metabolismo. Come? Il metodo proposto è semplice: in primo luogo bisogna conoscere il proprio organismo e gli alimenti con le loro caratteristiche nutrizionali; quindi si tratta di privilegiare nella dieta quei cibi che stimolano il metabolismo, conducendo a un fisiologico dimagrimento; oppure i cibi che rallentano un metabolismo troppo veloce, portando a un peso "sano". Le numerose ricette del libro dimostrano che una cucina salutare e poco calorica può essere varia e appetitosa.
Eating is an action that affects the mind and heart as well as the body, and sometimes, in fact, can become a problem. Purpose of this book is to discover the subtle links between food, body and mind, and use them in the preparation of meals with recipes that have a positive effect on metabolism. How? The proposed method is simple: first you have to know your body and foods with nutritional characteristics; then it comes to focus in the diet those foods which stimulate the metabolism, leading to a physiological weight loss; or the foods that slow a metabolism too fast, leading to a healthy weight. Numerous recipes in the book show that a healthy and low in calories can be varied and appetizing.

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La dieta del metabolismo libro di Ramploud Mara Asprea Barbara
La dieta del metabolismo
libro di Ramploud Mara  Asprea Barbara 
edizioni Red Edizioni
in pubblicazione
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