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Energy! I segreti di due grandi coach per una vita piena di benessere e vitalità

di Roberto Re Roy Martina edito da Sperling & Kupfer, 2014

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Energy! I segreti di due grandi coach per una vita piena di benessere e vitalità: Energia, vitalità, creatività, entusiasmo: il benessere profondo parte dalla testa, ed è fondamentale conoscere ciò che fa bene e ciò che è dannoso per scegliere il tipo di persona che vogliamo diventare. Un medico, studioso di terapie alternative, e uno dei più noti esperti di crescita personale e coaching uniscono per la prima volta in un libro i loro talenti per aiutarci a reggere il ritmo infernale della routine quotidiana, affrontare lo stress e raggiungere uno stato invidiabile di salute, forma ed equilibrio psicofisico. Le strategie sperimentate e di provata efficacia messe a punto da Roy Martina si trasformano in una parte divertente e imperdibile della nostra giornata con la carica motivazionale di Roberto Re. Dalla corretta alimentazione alla gestione delle emozioni negative, dal sonno rigeneratore alla capacità di raggiungere gli obiettivi, gli autori offrono una serie di avvertenze e suggerimenti, "amici" del benessere e di una vita appagante. Per scoprire i nostri punti deboli e fare il pieno di un'energia senza fine.
Energy, vitality, creativity, enthusiasm: the deep part of my head, and it is essential to know what is good and what is harmful to choose the type of person that we want to become. A physician, alternative therapies, scholar and one of the best-known experts in personal development and coaching together for the first time in a book their talent to help us cope with the infernal pace of everyday life, dealing with stress and achieve enviable health, shape and psychophysical balance. Proven strategies and proven effectiveness developed by Roy Martina are transformed into a fun and unmissable part of our day with motivational charge Robert King. The proper feeding management of negative emotions, from sleep to regenerative ability to achieve the goals, the authors offer a number of warnings and suggestions, "friends" of well-being and a fulfilling life. To discover our weaknesses and fill your endless energy.

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