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Liberi dalla depressione. Con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness

di Pietro Spagnulo Stefano Marchi edito da Ecomind, 2014

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Liberi dalla depressione. Con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness: I passi per superare le crisi depressive e per ridurre sensibilmente rischi di ricaduta, basati sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness, un approccio che va sempre più affermandosi, e che, forse per la prima volta nella storia della psicoterapia, riceve consensi da tutti gli orientamenti psicoterapeutici, per le sue basi scientifiche, per la sua semplicità e per la sua efficacia clinica. La terapia cognitivo comportamentale è considerata dalla comunità scientifica e dalle più importanti organizzazioni mondiali della salute il principale strumento per affrontare i disturbi dell'umore. Gli ultimi avanzamenti, e soprattutto il training MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), sono divenuti parte integrante dei programmi di prevenzione della depressione e sono raccomandati da NICE (National Institute of Clinical Excellence), uno dei più autorevoli istituti di linee guida a livello internazionale.
The steps for overcoming depression and to significantly reduce risk of relapse, based on cognitive behavioural therapy of third generation and mindfulness, an approach that is increasingly asserting itself, and that, perhaps for the first time in the history of psychotherapy, receives support from all psychotherapeutic orientations, for its scientific basis, for its simplicity and for its clinical effectiveness. Cognitive behavioral therapy is considered by the scientific community and by major health organizations the main tool for dealing with mood disorders. The latest advances, and especially the training MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), have become an integral part of programmes for the prevention of depression and are recommended by NICE (National Institute of Clinical Excellence), one of the leading institutes of international guidelines.

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