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La dieta persona. Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire

di Tiziana Stallone edito da TRE60, 2018

  • Prezzo di Copertina: € 16,00
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

La dieta persona. Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire: L'altissimo tasso di fallimento delle diete dimostra che un programma dimagrante generico, anche se elaborato da un professionista, non può essere adatto a chiunque. È necessario tenere conto di fattori fisiologici diversi per ciascun individuo, come la glicemia, il colesterolo o la massa grassa. Questi, tuttavia, non sono sufficienti per scegliere una dieta: la cosa più importante, infatti, è che chi vuole dimagrire sia consapevole del proprio rapporto con il cibo. La dottoressa Tiziana Stallone, biologa nutrizionista con esperienza in psiconutrizione e disturbi del comportamento alimentare, ha descritto l'atteggiamento nei confronti del cibo in quattro profili psicologici, individuandone gli eccessi, le fragilità e le possibili soluzioni. Per ciascuno di essi - il mangiatore malinconico, quello compulsivo, l'edonista e il mangiatore sociale - la dottoressa Stallone ha poi studiato quattro programmi distinti per cambiare gradualmente e stabilmente le proprie abitudini alimentari. Ricco di esempi pratici e di consigli di buonsenso, "La dieta persona" è un metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi appagati e dimagrire.
The extremely high dropout rate-and failure-of the diets shows that a generic weight loss programme, although drawn up by a doctor, may not be suitable for everyone. As we know, different physiological factors must be taken into account for each as blood sugar, cholesterol or fat. But the health and metabolism are not sufficient data to the nutritionist who prescribed a diet. The most important thing is that whoever gets to diet is conscious of its psychological relationship with food. In "Diet person?? Dr. Tiziana Stallone defines 4 different psycho-excessive Eater types: the traditional, the eater Eater hedonist, the melancholy and the compulsive Eater Eater. Each of these categories has very specific characteristics that determine how to eat who are overweight. The doctor then processes a slimming program for each of these 4 psychological types. Anyone with excess weight can identify with one of the profiles and choose the most suitable method for weight loss. Full of practical examples, the person's diet is a revolutionary new method to learn how to eat right and to control hunger. To lose weight, feel better and live longer.

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