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Meditazione yoga. Calmare la mente e risvegliare il proprio spirito interiore. Ediz. a colori

di Stephen Sturgess edito da Red Edizioni, 2017

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Meditazione yoga. Calmare la mente e risvegliare il proprio spirito interiore. Ediz. a colori: Trasformare la propria vita grazie al potere della meditazione yoga. Entrare in connessione con il proprio vero, intimo Sé e sperimentare un profondo senso di appagamento interiore. Imparate a conoscere lo yoga nel suo più ampio significato spirituale, così come ci è stato tramandato dall'antico saggio Patanjali. Scoprite come accedere al vostro sistema energetico interno: alla forza vitale (prana), ai centri e ai canali energetici (chakra e nadi), alla kundalini, l'energia spirituale che giace dormiente in attesa di essere risvegliata. Scegliete tra una vasta gamma di posizioni yoga, pratiche di purificazione, tecniche di respirazione e meditazione, che vi aiuteranno a conquistare un corpo flessibile e una mente pacificata e vitale.
Transforming lives through the power of Buddha meditation. Connect with your true, intimate self and experience a profound sense of inner contentment. Learn about yoga in his larger spiritual significance, as it has been handed down from the ancient Sage Patanjali. Discover how to access your internal energy system: the life force (prana), and the energy channels (NADIS and chakra), the kundalini, the spiritual energy that lies dormant waiting to be awakened. Choose from a wide variety of yoga postures, purification practices, breathing techniques and meditation to help you conquer a flexible body and a mind at peace and vital.

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