ricerca
avanzata

La dieta dell'intestino sano

di Swift Kathie Madonna Joseph Hooper edito da Sperling & Kupfer, 2015

Informazioni bibliografiche del Libro

 

La dieta dell'intestino sano: Kathie Madonna Swift opera da trent'anni come nutrizionista nei centri di salute più prestigiosi e ha lavorato con migliaia di pazienti, scoprendo che le persone (soprattutto le donne) con problemi di peso soffrono quasi sempre anche di disturbi della digestione quali meteorismo, gonfiore, stitichezza e diarrea. Le efficaci strategie messe a punto dalla dottoressa Swift confermano ciò che la ricerca ha recentemente dimostrato: la via per la salute e la vitalità passa dall'intestino. Si è scoperto, infatti, che le persone magre hanno una flora batterica (microbioma) diversa rispetto a quelle sovrappeso. In questo libro l'autrice ci illustra il programma che ha aiutato migliaia di donne a liberarsi dei chili di troppo e ci insegna a perdere peso definitivamente, mangiando in modo da modificare la comunità batterica intestinale senza imporci privazioni o soffrire la fame. Ma c'è di più: la dieta Swift aiuta anche a curare i disturbi della digestione che tanto spesso si accompagnano al peso in eccesso. Grazie al suo approccio "flexitariano", ricco, variato e attento al glutine, le settimane di pasti, ricette e rinnovamento assicurano di: dimagrire in modo definitivo; dire addio a meteorismo e gonfiore; regolare la digestione; migliorare la salute della pelle; aumentare la capacità di concentrazione; accrescere il livello di energia; eliminare il mal di stomaco e i disturbi intestinali.
Kathie Madonna Swift work for thirty years as a nutritionist in the most prestigious health centers and has worked with thousands of patients, finding that people (especially women) with weight problems almost always suffer from digestive disorders such as bloating, bloating, constipation and diarrhea. Effective strategies developed by Dr. Swift confirm what research has recently shown: the road to health and vitality passes from the gut. It turned out that thin people have a bacterial flora (Microbiome) different from those overweight. In this book the author explains the program that has helped thousands of women to get rid of the extra pounds and teaches us how to lose weight permanently, eating so that you can modify the intestinal bacterial community without impose deprivation or hunger. But there's more: Swift diet also helps to treat digestive disturbances that so often accompany the excess weight. Thanks to its "flexitariano" approach, rich, varied and attentive to gluten, weeks of meals, recipes and ensure renewal: lose weight permanently; say goodbye to bloating and swelling; regulate digestion; improve skin health; increase the ability to concentrate; increase the level of energy; delete the stomach and intestinal disorders.

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La dieta dell'intestino sano"

Potrebbero interessarti anche questi prodotti

-15%

I magnifici 20. I buoni alimenti che si prendono cura di noi libro di Bianchi Marco
I magnifici 20. I buoni alimenti che si prendono cura di noi
libro di Bianchi Marco 
edizioni Ponte alle Grazie collana Il lettore goloso;
consegna in 24 ore
€ 9,90
€ 8,42
Come depurarsi e disintossicarsi libro di Coccolo M. Fiorella
Come depurarsi e disintossicarsi
libro di Coccolo M. Fiorella 
edizioni Riza
consegna in 24 ore
€ 9,80

-15%

Siamo gonfi non siamo grassi. Pancia piatta. Gambe sgonfie. Consigli e diete con ricette libro di Sorrentino Nicola
Siamo gonfi non siamo grassi. Pancia piatta. Gambe sgonfie. Consigli e diete con ricette
libro di Sorrentino Nicola 
edizioni Piemme collana Pickwick;
consegna in 24 ore
€ 9,90
€ 8,42

-15%

La dieta Sense. Magri per sempre con il metodo della 4 manciate libro di Wengel Suzy
La dieta Sense. Magri per sempre con il metodo della 4 manciate
libro di Wengel Suzy 
edizioni Vallardi A.
consegna in 24 ore
€ 16,90
€ 14,37

-15%

Mangiare sano, bere sano, vivere sano. La guida all'alimentazione dell'Harvard Medical School libro di Willett Walter C. Skerrett Patrick J.
Mangiare sano, bere sano, vivere sano. La guida all'alimentazione dell'Harvard Medical School
libro di Willett Walter C.  Skerrett Patrick J. 
edizioni Mondadori collana Vivere meglio;
consegna in 24 ore
€ 22,00
€ 18,70

-15%

Il digiuno per tutti. Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida libro di Erzegovesi Stefano
Il digiuno per tutti. Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida
libro di Erzegovesi Stefano 
edizioni Vallardi A.
consegna in 24 ore
€ 14,90
€ 12,67

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La dieta dell'intestino sano"