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Magri dopo i quarant'anni. I nuovi piani alimentari richiesti dai cambiamenti del metabolismo

di Marlisa Szwillus edito da Red Edizioni, 2007

  • Prezzo di Copertina: € 12,50
  • € 5,63
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Magri dopo i quarant'anni. I nuovi piani alimentari richiesti dai cambiamenti del metabolismo: A partire dai 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente notevoli cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo. Una parte del libro è perciò dedicata sia alla prevenzione sia ai rimedi per contrastare l'aumento ponderale: seguire un programma dietetico razionale, che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, viene proposto un piano alimentare di 3 settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini alimentari. Il programma dietetico dei quarant'anni è basato su ricette che vengono illustrate dettagliatamente nel testo.
Starting from 40 years and male and female body undergoes considerable changes gradually, first and foremost, increasing body weight. A portion of the book is therefore devoted to both the prevention and the remedies to counteract weight gain: follow a rational diet program, which takes account of the metabolic and endocrine changes; physical activity regularly. Specifically, it proposed a food plan of 3 weeks helpful to begin to positively change their eating habits. The diet plan of forty years is based on recipes that are discussed in detail in the text.

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