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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno

di Fabrizio Tacchino edito da Calzetti Mariucci, 2013

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno: Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento, lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. L'autore, coadiuvato da un qualificatissimo staff di tecnici del ciclismo e studiosi, ha realizzato uno strumento didattico di base per tutti coloro che si occupano della crescita e ottimizzazione della condizione fisica e della programmazione dell'allenamento ciclistico su basi teorico-scientifiche sicure e certificate. I temi trattati partono dall'analisi del modello di prestazione passando per la presentazione dei più attuali strumenti di valutazione, fino ad arrivare alla descrizione della metodologia di analisi della performance e delle tipologie di gara. Gli autori illustrano in particolare i test di valutazione più attuali ed adeguati a costruire e programmare, attraverso le metodologie più aggiornate, l'allenamento della forza, dei metabolismi e della tecnica. Argomento centrale del testo sono i mezzi di allenamento, presentati nelle specifiche modalità di utilizzo e con indicazioni precise dei dosaggi e delle progressioni di carico. Il manuale è particolarmente consigliato per tecnici del ciclismo, studenti di Scienze Motorie, ciclisti autodidatti che in autonomia vogliano aggiornare le loro nozioni e preparatori fisici di altri sport.
A Handbook of new formulation with high level technical content and practical bases of safe custody, work is the result of careful experimentation developed with the latest technology and tested on athletes of all levels. The author, assisted by a highly qualified staff of technicians and scientists, has created an educational tool for all those who are concerned with the growth and optimization of physical condition and theoretical bases of scientific program the cycling training on safe and certified. The topics run from the analysis of the model of performance through the presentation of the latest assessment tools, up to the description of the methodology of performance analysis and types of competition. The authors illustrate particularly timely and appropriate evaluation tests to build and program, through the most current methodologies, strength training, and metabolisms. The central argument of the text are the means of training, presented in specific ways of use and with precise details of dosages and progressions of load. The manual is particularly recommended for technicians of cycling, Motor cyclists, self-taught science students who independently want to update their knowledge and physical trainers of other sports.

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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno libro di Tacchino Fabrizio
Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno
libro di Tacchino Fabrizio 
edizioni Calzetti Mariucci collana Ciclismo;
€ 40,00
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