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Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance

di Van Dijk Hans Van Megen Ron Guido Vroemen edito da Elika, 2018

  • Prezzo di Copertina: € 24,00
  • € 20,40
  • Risparmi il 15% (€ 3,60)

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance: Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per pedalare in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo di ciclismo" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance ciclistica: allenamento, nutrizione, peso corporeo, peso della bici, ruote, telaio, manubri aerodinamici, misuratori di potenza, vento, salite, temperatura, record orario mondiale e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento imprescindibile per tutti i ciclisti e i loro allenatori.
How much power your engine generates human? How much they need to ride in different conditions? How can I optimize performance in training and in competition? How best to use the power meter to refine your results? What are the limits of human performance? "Comprehensive Handbook of cycling" answers all these questions and illustrates the decisive factors to improve cycling performance: training, nutrition, body weight, weight of the bike, wheels, chassis, aerodynamic handlebars, power meters, wind, climbs, temperature, world time records and much more. Packed with graphs, tables and real-world examples, this manual is a point of reference for all riders and their coaches.

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