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La paleo dieta su misura. Perdi peso e trova la salute con i cibi adatti a te

di Robb Wolf Perucci P. (cur.) edito da Sonzogno, 2017

  • Prezzo di Copertina: € 17,50
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

La paleo dieta su misura. Perdi peso e trova la salute con i cibi adatti a te: Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano, infatti, che ogni organismo è diversamente predisposto - ciascuno a modo suo - a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Il segreto, allora, è riprogrammare il cervello attraverso una dieta su misura, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e, in secondo luogo, l'equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il vostro metabolismo. Questo manuale, basato sui principi della paleo dieta, fornisce a ciascuno un programma di trenta giorni per rimodellare le proprie abitudini alimentari.
Can't lose weight? It's not your fault. The latest studies show that each organism is differently designed--each in his own way-to overeat, do little movement and thus to fatten, harming their health. The secret, then, is to reprogram the brain through a customized diet, establishing first what is your situation and, secondly, an ideal balance of substances that can improve your metabolism. This book, based on the principles of the paleo diet, gives each a 30-day program to reshape your eating habits.

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