Pure Pilates - 8009044406658

Pure Pilates. Un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la flessibilita. Questa tecnica innovativa prevede un programma di allenamento che permette di raggiungere l’armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticita e tonificare ogni parte del corpo anche grazie alle tecniche di respirazione. Gli esercizi sono adatti a tutti i livelli di allenamento. Il DVD illustra l’esecuzione e la postura più corrette, i segreti e i benefici di questo metodo. Gli esercizi sono eseguiti da Dian Ramirez, esperta di Pilates e atleta dall’eta di 16 anni.