Minimalismo eBooks
eBooks con argomento Minimalismo di Formato Epub
Il minimalista felice: Serenità e libertà attraverso la semplicità. E-book. Formato EPUB Judith Crillen - Edizioni Il Punto D'incontro, 2021 -
Troppi oggetti inutili, troppo cibo, troppi rifiuti, troppe sollecitazioni, troppe informazioni, troppi sprechi... Di fronte a tutti questi eccessi, sempre più persone sentono di aver perso il contatto con il loro sé interiore e sognano un ritorno alla semplicità, per ritrovare la serenità. Judith Crillen racconta la propria esperienza e offre consigli per riprendere in mano il controllo della nostra vita: riportare ordine in casa, mangiare meno ma meglio, ridurre i rifiuti che produciamo, alleggerire il nostro stile di vita, evitare acquisti d’impulso, praticare il detox digitale, meditare, vivere in armonia con la natura, provare gratitudine, prenderci il tempo di non fare nulla... Che tipo di minimalista sei: ribelle, pragmatico, filosofo, pro-decrescita? Meno stress, più tempo per sé: i vantaggi del minimalismo Come semplificarsi la vita ed essere felici Mangiare sano, semplice e in serenità: il minimalismo a tavola Disconnettersi: il minimalismo digitale Minimalismo ed ecologia, una scelta di vita Il minimalismo nelle relazioni: circondarsi di persone positive Il minimalismo è una rivoluzione delicata e gentile, che ci permetterà di trovare finalmente felicità, pace interiore e libertà.
Minimalismo digitale: Rimettere a fuoco la propria vita in un mondo pieno di distrazioni. E-book. Formato EPUB Cal Newport - Roi Edizioni, 2019 -
“Minimalismo” è l’arte di saper riconoscere lo stretto necessario. Il “minimalismo digitale” è l’applicazione di questa idea alle tecnologie. Pensare la vita senza smartphone, Internet e social network oggi ci sembra quasi impossibile, eppure fino a qualche anno fa la maggior parte di questi strumenti non esisteva. Le società della Silicon Valley hanno sfruttato le più avanzate scoperte della psicologia e delle neuroscienze per tenerci incollati ai loro dispositivi, dando vita alla cosiddetta “economia dell’attenzione”: noi siamo il prodotto e gli inserzionisti pubblicitari sono gli acquirenti. Cal Newport, professore di Computer science e saggista di successo, ritiene che il modo migliore per riprendere il controllo sia il minimalismo digitale: una filosofia che prevede di fare un passo indietro e ripensare il nostro rapporto con la tecnologia in maniera attiva. Minimalismo digitale spiega (supportato da solide basi scientifiche) perché dovremmo sposare questa visione, quali vantaggi ci porterà e condivide il percorso studiato e testato dall’autore per emanciparci dai nostri dispositivi digitali, per tornare ad avere il pieno controllo del nostro tempo e per decidere senza condizionamenti quali sono le attività che realmente hanno valore per noi e ci rendono felici.