Programma Alimentare eBooks
eBooks con argomento Programma Alimentare
Il metodo Glucose Goddess®: In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l’energia, sentiti al massimo. E-book. Formato EPUB Jessie Inchauspé - Vallardi, 2023 -
Con oltre 100 ricette super easy!«Un libro che passa al setaccio abitudini (e credenze) alimentari.»Sette-Corriere della Sera«Un libro rivoluzionario: un approccio scientifico rigoroso, un linguaggio semplice e divertente, un metodo innovativo.»Donna ModernaSoffri di attacchi di fame, affaticamento cronico o dipendenza dallo zucchero?Ti capita di svegliarti al mattino senza energie?La maggior parte degli italiani è vittima degli sbalzi dovuti ai picchi del glucosio, e non lo sa.Grazie alla nuova scienza della nutrizione questo libro ti cambierà la vita.Con il metodo Glucose Goddess bastano 4 settimane per riequilibrare i livelli dello zucchero nel sangue, sentirti in forma e perdere peso senza fatica. In questo libro troverai un piano step-by-step per integrare nella vita quotidiana strategie semplici, basate sulla scienza e alla portata di tutti. Scoprirai che per eliminare gli attacchi di fame, aumentare l’energia, sentirti al massimo non è necessario cambiare radicalmente il tuo stile di vita, ma che bastano pochi trucchi trasformativi trucchi nutrizionali, già testati con successo da migliaia di persone.Contiene 100 deliziose ricette e un diario per registrare i progressi.
In forma con il doc. E-book. Formato EPUB Giuliano Ubezio - Cairo, 2024 -
Lasciamoci guidare dal Doc Giuliano attraverso un viaggio che ci svelerà i segreti per ottenere uno stile di vita equilibrato e salutare attraverso poche, piccole accortezze. Questo libro, infatti, ci accompagnerà in una panoramica completa dei principi fondamentali dell’alimentazione, evidenziando l’importanza di scegliere cibi nutrienti, freschi e non processati, e illustrando gli effetti benefici che un programma alimentare corretto e il giusto movimento possono avere sul nostro organismo. Quali sono le bufale più diffuse sull’alimentazione e come difendersi da queste false notizie? Come mantenersi in forma senza rinunciare a nulla, ma solo prendendo coscienza di cosa fa davvero bene e cosa invece fa male? Quanto è importante il sonno per mantenersi in forze? Cosa ordinare al ristorante? Tra queste pagine potremo finalmente sfatare i falsi miti legati all’alimentazione, trovare tanti consigli pratici, tips teoriche e quiz per capire al meglio come nutrire in modo sano il nostro corpo. Una corretta informazione e uno stile di vita consapevole possono davvero aiutarci a vivere meglio e in salute. Parola di Doc!