Filippo Ongaro eBooks
eBooks di Filippo Ongaro con argomento Benessere Famiglia e salute
Il mindset della longevità: I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni. E-book. Formato EPUB Filippo Ongaro - Vallardi, 2025 -
SCOPRI COME IL TUO MODO DI PENSARE INFLUENZA IL TUO FUTURO PER AGGIUNGERE ANNI ALLA VITA, E SOPRATTUTTO VITA AGLI ANNISiamo ossessionati dal desiderio di battere sul tempo il nostro orologio biologico. Eppure dimentichiamo che aspirare alla longevità non è solo voler vivere a lungo, ma anche vivere bene: con energia, pienezza e significato. Medico e pioniere nel campo della medicina preventiva e dell'invecchiamento, Filippo Ongaro offre un approccio rivoluzionario che integra neuroscienze, filosofia e spiritualità per affrontare il processo di aging con la mente, prima che con il corpo. Attraverso dati scientifici, riflessioni e storie vere, Ongaro svela come la chiave per una longevità autentica passa si da nutrizione, allenamento e qualità del sonno, ma anche e soprattutto dalla costruzione di una nuova consapevolezza, per imparare ad accettare ciò che non si può cambiare e avendo il coraggio di cambiare ciò che si può modificare.«Filippo Ongaro è oggi tra i più riconosciuti consulenti in tema longevità a livello internazionale.»Corriere della Sera