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eBooks di S con argomento Meditazione di Formato Pdf
Quanto manca della notte?: Percorsi di riscatto nel quotidiano. E-book. Formato PDF Sonia Spinelli - Centro Ambrosiano, 2012 -
Sentinella, quanto manca della notte? Era la domanda che veniva posta al profeta Isaia. In questo volume, sei biblisti, teologi e figure spirituali (Gianfranco Ravasi, Giancarlo Maria Bregantini, Serena Noceti, Ermes Ronchi, Luigi Verdi e Rosanna Virgili) tentano di rilanciare, oggi, l’antico interrogativo offrendo riflessioni sul presente e formulando risposte, a partire dalla Scrittura. La Parola appare, ancora una volta, capace di dar voce alle contraddizioni attuali, e soprattutto di manifestare il progetto di salvezza di Dio oltre le notti della storia.
Shinrin Yoku - l'immersione nei boschi: Il rituale giapponese per liberarsi dall’ansia e dallo stress. E-book. Formato PDF Selene Calloni Williams - Edizioni Studio Tesi, 2020 -
Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Lo Shinrin-Yoku oggi è sempre più conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. L’immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: è in grado di ridurre le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Lo Shinrin-Yoku è un’avventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta. L’immersione nella natura, quindi, può guarire le nostre difficoltà, perché la foresta ci conosce da sempre e nutre la nostra creatività, ed è provato che la creatività è la dote più utile all’uomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai più efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche. In questo libro vi sono le chiavi pratiche della relazione con la foresta che dona creatività. La foresta è un invito ad agire, perciò il modo migliore per comprendere quanto è esposto in questo libro è quello di mettere in pratica i rituali di immersione che esso descrive.