Barbel Wardetzki eBooks
eBooks di Barbel Wardetzki Auto aiuto e valorizzazione personale
Egoisti, egocentrici, narcisisti & Co.: Guida per non soccombere a capi e colleghi 'tossici'. E-book. Formato EPUB Bärbel Wardetzki - Feltrinelli Editore, 2018 -
Siete alle prese con capi egocentrici o poco rispettosi? Con manager preoccupati solo di mettersi in bella mostra? E che dire di colleghi o sottoposti che avvelenano la vita lavorativa esaltando se stessi, mettendo gli altri in difficoltà o svilendoli? Sono solo alcuni dei comportamenti tipici dell’esercito di narcisisti che si aggira per gli uffici e occupa tutti i livelli della scala gerarchica. La psicoterapeuta Bärbel Wardetzki ricorre a numerosi esempi per illustrare le varie sfaccettature delle manifestazioni narcisistiche nel mondo del lavoro e suggerisce strategie intelligenti per migliorare il rapporto con capi e colleghi “difficili” e affrontarli senza esaurirci o deprimerci.
Pronto soccorso per insicuri cronici: Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire. E-book. Formato EPUB Bärbel Wardetzki - Feltrinelli Editore, 2017 -
Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d’animo che ci rende talvolta così insicuri. “Sono in grado di fare questa cosa?” “Mi è permesso farlo?” “È giusto che io lo faccia?” “Sono stato abbastanza bravo?” Ogni persona sana di mente sa che cosa significa avere dei dubbi. Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però si esagera, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri. Bärbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le nostre insicurezze. Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L’autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.
Pronto soccorso per vite stagnanti: Le chiavi che ti aprono al futuro. E-book. Formato EPUB Bärbel Wardetzki - Feltrinelli Editore, 2023 -
Ogni accadimento importante – che si tratti di un matrimonio, della perdita di una persona cara, di una promozione o di qualsiasi evento esuli dall’abitudine – suscita in noi una certa ansia, poiché ci costringe ad allontanarci da quanto ci è consueto e familiare. Chi però insiste sulla strada vecchia rischia di perseverare nell’insoddisfazione o nella sofferenza; invece, chi affronta fiducioso la vita si evolve, acquista maggiore forza e riconosce le nuove opportunità. La vita, in fondo, è un continuo cambiamento, nelle piccole come nelle grandi cose, e pertanto ci richiede, costantemente, di adattarci e di essere flessibili. A volte dobbiamo lasciar andare e, contemporaneamente, non mollare. Sembra una contraddizione, eppure proprio l’uso congiunto di queste due capacità permette di affrontare e superare bene i cambiamenti e le trasformazioni. L’arte di cambiare consiste nell’abbandonare ciò che ci è di peso, ma allo stesso tempo rimanere fedeli ai nostri bisogni e alle nostre aspirazioni. Chi lascia andare, ci dice l’autrice, ha le mani libere per afferrare il futuro. Cambiamenti e trasformazioni sono parte della vita, eppure spesso fatichiamo ad accettarli. Li fuggiamo, anche quando porterebbero proprio la ventata di novità di cui avremmo bisogno. Come non farsi destabilizzare dai mutamenti? E come evitare, sul fronte opposto, di restare intrappolati in esistenze logorate da situazioni consolidate, ma poco o per nulla coerenti con i nostri veri desideri? Il nostro destino non possiamo alterarlo, ma possiamo certamente cambiare il nostro modo di considerarlo e approcciarlo. Un libro per imparare ad aprirci alle trasformazioni e ai nuovi inizi.