Elena Cantoni eBooks
eBooks di Elena Cantoni Famiglia e salute
Come trattare gli altri e farseli amici. E-book. Formato EPUB Elena Cantoni - Bur, 2026 -
Come trattare gli altri e farseli amici, il libro di self-help più influente del primo Novecento, non è semplicemente una brillante esplorazione della psicologia relazionale ma è soprattutto una raccolta di validi trucchi per vivere bene con gli altri. Attingendo a un ampio spettro di aneddoti e casi studio tratti dal mondo degli affari, Dale Carnegie, uno dei primi autori a parlare di sviluppo personale e leadership, offre al lettore uno strumento indispensabile per navigare nelle complesse dinamiche interpersonali, che tu sia un giovane manager che cerca la sua voce o un genitore che prova a educare il proprio figlio. L'obiettivo è duplice: acquisire, sia in ambito professionale che sociale, una genuina fiducia in se stessi e sviluppare la capacità di comunicare il proprio valore in modo efficace. Attraverso l'apprendimento di tecniche collaudate nei propri corsi, l'autore ci guida a catturare l'attenzione e conquistare gli altri, emergendo come leader naturali, la cui influenza deriva dal rispetto e dalla motivazione, e non dall'imposizione. Un manuale per tutti, dedicato a quanti vogliono rinnovare i propri schemi mentali, sviluppare un pensiero critico e aprirsi a nuovi orizzonti di opportunità. Un classico di ieri indispensabile ai lettori di oggi, per imparare a vivere meglio con gli altri. E a farseli amici.
Come vincere lo stress e iniziare a vivere. E-book. Formato EPUB Elena Cantoni - Bur, 2026 -
Lo stress è simile all'amore: un'esperienza che tutti condividiamo, difficile da definire, eppure assolutamente riconoscibile. Pubblicato originariamente nel 1944, questo classico della letteratura di self-help si confronta con una delle sfide più pervasive dell'esistenza umana: come eliminare le preoccupazioni e lo stress cronico. Dale Carnegie, autore dello straordinario longseller Come trattare gli altri e farseli amici, offre qui un compendio di formule e strategie pratiche, progettate per eliminare l'ansia e la tensione superflue e immediatamente applicabili alla vita di tutti i giorni. Per farlo, nel testo Carnegie analizza la natura dello stress, come questo si insinui a livello fisico, emotivo, cognitivo e relazionale nell'esistenza, e insegna a distinguere tra le preoccupazioni costruttive e quelle paralizzanti. Questo volume non è solo un manuale per eliminare l'angoscia, è anche un invito a concentrarsi sul vivere ogni giorno con gioia e appagamento, fornendo tecniche per comprendere cosa si adatta meglio alla vita di ciascuno e istruzioni per trasformare la stanchezza mentale in energia vitale.
Buonanotte, sogni d'oro. E-book. Formato EPUB Elena Cantoni - Rizzoli, 2023 -
«Di notte dorme?» È una delle prime cose che si sentono chiedere i neogenitori. Se la risposta è «Sì», solitamente seguirà un «Oh, ma allora è bravo!», come se i piccoli che non dormono fossero cattivi. In realtà non è colpa di nessuno: i bambini che nei primi mesi di vita si svegliano cento volte per notte semplicemente non hanno ancora imparato ad abbandonarsi al sonno. «Imparare» è la parola chiave, perché il sonno è una necessità biologica, ma addormentarsi è una competenza appresa: tutti i bambini possono acquisirla e tutti i genitori possono insegnarla. Ma, come accade spesso nella vita, serve un aiutino. Kim West, psicologa dell'infanzia e terapeuta familiare - oltre che madre di due figlie - è nota ai genitori di ogni parte del mondo come The Sleep Lady®, «la Signora del Sonno», perché da più di venticinque anni si occupa della materia e ha lavorato con centinaia di migliaia di famiglie. Tutta l'esperienza maturata sul campo è confluita in questo bestseller e nel suo metodo, lo Sleep Lady Shuffle® (noto anche come Metodo della Sedia), adatto dai sei mesi ai sei anni. Un approccio gentile, non basato sul lasciar piangere, e che promuove una genitorialità reattiva e positiva, in aiuto a neonati e bambini che non sono ancora in grado di calmarsi da soli e hanno bisogno di un insegnamento graduale e delicato. Esempi di orari per il sonno e suggerimenti per l'alimentazione; come affrontare le questioni più comuni (ad esempio addormentamento al seno o con il biberon; sonnellini troppo brevi; ripetuti risvegli notturni...); come migliorare il sonno quando si sceglie la condivisione della stanza; come porre fine al co-sleeping se è ciò che volete per la vostra famiglia: in Buonanotte, sogni d'oro ogni aspetto della nanna viene spiegato passo dopo passo, in modo facile e accessibile. E tutti potranno finalmente addormentarsi sereni e svegliarsi felici.