Emilio Minelli eBooks
eBooks di Emilio Minelli Auto aiuto e valorizzazione personale
La rivincita degli emotivi: Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi. E-book. Formato EPUB Emilio Minelli - Feltrinelli Editore, 2016 -
“Aiutare a comprendere gli squilibri dell’umore, a modularli e ad ‘agire’ su di essi con varie tecniche” Malinconia, inquietudine, irascibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d’animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemente caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. Saper discendere in se stessi, capire che cosa c’è all’origine di vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza e guidarci verso una serenità e un benessere basati su una saggezza ritrovata. Tra psiche e soma, medicina occidentale e medicina cinese: prendersi cura delle emozioni che avvelenano la nostra vita e le nostre relazioni con gli altri.
Il linguaggio segreto dei sogni: Guida all'interpretazione psicosomatica dei sogni. E-book. Formato EPUB Emilio Minelli - Feltrinelli Editore, 2021 -
I sogni sono da sempre una grande ricchezza, non solo per la psicanalisi. Rappresentano, infatti, una vera e propria interfaccia in grado di riconciliare corpo e anima: agiscono a livello psichico, perché si basano su immagini, pensieri, sentimenti, ma anche strettamente corporeo, poiché nel sogno si manifesta il sentire oscuro e notturno del corpo – i suoi scompensi. Quello che emerge, purché si lasci parlare il sogno, è il complesso corpo-cuore-mente, un’unità che si esprime e che ci spinge a un’azione preventiva di cura e attenzione. Dai sogni ricorrenti di cui facciamo esperienza possiamo quindi trarre indicazioni preziose sul funzionamento armonico del nostro corpo, oltre che della nostra mente. Ricorrendo al ricco linguaggio onirico, al simbolo e all’analogia, possiamo imparare a decodificare i segni di un malessere fisiologico, riconoscere gli organi più intossicati e sofferenti e cogliere così in anticipo gli squilibri che rischiano di trasformarsi in malattie. Dopo aver compreso cosa il sogno vuole comunicarci, i suggerimenti nutrizionali, fitoterapici, psicologici e spirituali proposti nel libro ci aiuteranno ad agire in tempo per ritrovare il nostro benessere psicofisico.