Fabio Basile eBooks
eBooks di Fabio Basile Famiglia e salute
Lockdown non mi freghi più. E-book. Formato EPUB Fabio Basile - Youcanprint, 2020 -
Il momento è critico, siamo reclusi in casa da ormai diversi giorni, abbiamo bisogno di vitamina D, le nostre difese immunitarie si stanno abbassando a causa della carenza dell’esposizione al sole, e come se non bastasse, la palestra è chiusa, non ci stiamo allenando neanche con le bottiglie d’acqua e i dolci di halloween sono una tentazione costante. Sono stati riforniti gli scaffali dei negozi di lieviti e farine, ma non possiamo rischiare di finire la quarantena da obesi, come l’altra volta. Se continuiamo a far vincere la noia e la fame nervosa questa potrebbe essere più di una possibilità. Pizze crostate, ciambelle, dolci e salati saranno la nostra rovina definitiva. Cosa possiamo fare allora? Dobbiamo mangiare meglio, inserire una integrazione alimentare di qualità con alcune molecole specifiche e dobbiamo ricominciare ad allenarci. Vi fornirò tutte le informazioni necessarie per poter affrontare questo periodo, trattando nel libro allenamento, alimentazione, integrazione per aiutare il sistema immunitario. Sarete in grado di provvedere a voi stessi, migliorando la vostra obbligatoria permanenza domestica.
Inside proteins. E-book. Formato EPUB Fabio Basile - Youcanprint, 2020 -
Le diete iperproteiche, sono comunemente utilizzate dai soggetti che praticano attività motorie e sportive, per incrementare le loro prestazioni atletiche, e da soggetti in sovrappeso per ridurre la percentuale di massa grassa. Sebbene sia noto in letteratura che gli sportivi necessitino di un maggiore apporto proteico rispetto ai sedentari, pochi sono gli esperti e gli autori che vedono di buon occhio le diete iperproteiche. Lo stesso è capitato anche alle diete dimagranti a base di proteine, negli ultimi anni questo tipo di diete è stato demonizzato adducendo come giustificazione che gli svantaggi che creano sono superiori ai benefici. Questa è una falsità. Questo libro è stato scritto con l’unico scopo di fare chiarezza e per orientare il lettore nel labirinto di informazioni e punti di vista personali dei vari esperti, nutrizionisti, medici e ricercatori. Inside Proteins è anche più di questo, è l’unico libro che contesta interamente il celebre bestseller “China Study” su tutte le sue affermazioni. Questo libro vi aprirà la mente e migliorerà il vostro stato di salute. Tante le evidenze scientifiche riportate in Inside Proteins, non punti di vista soggetti, ma dati oggettivi, risultanti da ricerche approfondite su nutrizione e biochimica.