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eBooks di E pubblicati nella collana Salute E Benessere di Formato Epub
Il metodo acido-base. La dieta per stare bene. E-book. Formato EPUB Eva-Maria Kraske - Edizioni Lswr, 2015 - Salute E Benessere
Un rapporto equilibrato tra acidi e basi nel vostro corpo - per un benessere duraturo e una vita più attiva e sana. Allergie, emicrania e gotta, reumatismi o osteoporosi sono solo alcune tra le malattie che sono influenzate dall'alterazione dell'equilibrio acidobase. Il testo di Eva-Maria Kraske è una guida illustrata con un taglio pratico che aiuta il lettore ad individuare i problemi, le cause e sintomi dovuti allo squilibrio acido-base che spesso è associato a una cattiva alimentazione, a stress e alla mancanza di esercizio fisico. L'autrice propone un programma di 8 giorni di trattamento per il corpo e anima con tante ricette gustose, trattamenti rilassanti, di meditazione ed esercizi di respirazione.
Paleo dieta per tutti. La nuova cucina dell'età della pietra. Godimento puro, dimagrimento sano. E-book. Formato EPUB Elizabeth Lange - Edizioni Lswr, 2015 - Salute E Benessere
Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall'età della pietra è sulla buona strada per tornare in forma. Nell'età della pietra, infatti, prima dell'invenzione dell'allevamento e dell'agricoltura, l'uomo seguiva un'alimentazione più naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche non sono cambiate. Paleo dieta per tutti è una guida pratica alla dieta dell'età della pietra, che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra, pesce e uova. Sono completamente esclusi glutine, lattosio, mais, zucchero, esaltatori di sapidità e conservanti. Grazie a questa dieta innumerevoli persone in tutto il mondo si sono liberate dei chili in eccesso e hanno ritrovato la salute, grazie a un'alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti, con il giusto apporto di grassi omega-3 e in grado di creare nel corpo un ambiente basico, con effetti protettivi per tutti gli organi. Con un linguaggio chiaro e accessibile a tutti il libro illustra le basi scientifiche della nutrizione naturale e fornisce preziosi consigli e deliziose ricette per tutti i momenti della giornata.