Ti eBooks

Lo yoga che cura. E-book. Formato EPUB Timothy Mccall   -  Sperling & Kupfer, 2015  -  Sperling Tips

Questo ebook presenta al lettore una panoramica dello yoga come strumento di cura e propone una serie di esercizi che vi invitano a provare alcune pratiche per giudicare di persona gli effetti di quanto spiegato. Questo testo vuole essere una prima, piccola introduzione ai benefici di questa antica disciplina che unisce in sé la cura dell'essere umano nella sua totalità. Nel testo troverete quindi una prima parte introduttiva e una seconda dedicata ad alcuni fra i disturbi più comuni nella nostra vita frenetica: ansia, attacchi di panico, mal testa, sovrappeso. In quest'ultima parte degli esperti maestri di yoga raccontano l'approccio che loro hanno seguito nei confronti di un loro studente affetto da quel disturbo specifico. Per presentare un approccio ampio e olistico al problema, a fianco della prospettiva degli esperti di yoga, in ogni capitolo è stata aggiunta una panoramica della patologia dal punto di vista della medicina occidentale. Soprattutto se siete principianti, questo testo costituirà un'utile presentazione dei benefici di questa disciplina. "Lo yoga", spiega l'autore, "è molto più pratica che teoria; per essere compreso va fatto, e gli esercizi proposti sono studiati per dare un'introduzione delicata, seppur tangibile, ai suoi effetti sulla mente e sul corpo." Buon lavoro!

Come organizzare serate e eventi di successo. E-book. Formato EPUB Tiziana Rocca   -  Sperling & Kupfer, 2013  -  Sperling Tips

Organizzazione di eventi: un'attività recente diventata importante in tempi brevissimi. Inaugurazioni, presentazioni di prodotti, convegni sono un aspetto fondamentale delle relazioni pubbliche e della comunicazione di aziende e istituzioni. Ma anche un ricevimento privato è molto più di un'occasione di divertimento: è un modo per condividere i momenti significativi della nostra vita, stringere nuove amicizie, trovare contatti, far nascere idee. Ecco perché è importante, nel preparare una manifestazione pubblica come una festa fra amici, curare ogni dettaglio, senza lasciare nulla al caso. In questo manuale, pratico e brioso, Tiziana Rocca offre la sua ventennale esperienza professionale dettando le regole d'oro per un evento di successo. Dalla scelta della sala a quella della musica, dagli inviti al buffet, dal budget ai gadget, l'organizzazione è illustrata punto per punto in agili capitoli ricchi di suggerimenti pratici e di idee brillanti, che ciascuno potrà adattare alle proprie necessità.