Chiara Porciatti eBooks

Corsa: Tecniche – Allenamento – Dieta. E-book. Formato PDF Chiara Porciatti   -  De Vecchi, 2018  - 

TECNICHE – ALLENAMENTO – DIETAUn manuale completo dedicato alla corsa, una disciplina sempre più popolare e diffusa, per apprendere tutte le nozioni necessarie per praticarla in sicurezza: programmi di allenamento, esercizi di stretching e di tonificazione, alimentazione corretta.