Ilse Sand eBooks
eBooks di Ilse Sand editi da Edizioni Centro Studi Erickson Auto aiuto e valorizzazione personale
Troppo sensibile: Come fare dell'ipersensibilità la tua forza. E-book. Formato EPUB Ilse Sand - Edizioni Centro Studi Erickson, 2017 -
In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: - aumentare l'autostima - mettere al primo posto le tue esigenze - imparare a dire di no - affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: - proposte di attività per il benessere psicofisico - idee per ritrovare energia o per rilassarsi - il test per misurare quanto sei sensibile.