Ivana Castoldi eBooks
eBooks di Ivana Castoldi editi da Feltrinelli Editore Auto aiuto e valorizzazione personale
Donne al bivio: Correggere la rotta e rimettersi in gioco quando non si hanno più vent'anni. E-book. Formato EPUB Ivana Castoldi - Feltrinelli Editore, 2016 -
Nella vita di ogni donna si presentano a scadenze più o meno regolari occasioni di ripensamento e di svolta. A che punto sono? È questa la vita che volevo, che speravo? Quali progetti sono riuscita a realizzare? Quali obiettivi ho mancato? Che cosa rimpiango? Mi sento realizzata davvero? Come colmare i vuoti e mitigare le delusioni collezionate? Sono le domande cruciali che, ripetutamente, rivolgiamo a noi stesse. Tuttavia, alla soglia della maturità più che mai, si arriva a un bivio decisivo, quando dobbiamo guardare in faccia la realtà e interrogarci sulle scelte fatte in precedenza in amore, lavoro, famiglia, maternità, amicizia… Nella migliore delle ipotesi le confermeremo, nonostante qualche insuccesso o delusione, oppure, saremo chiamate a rivedere la pianificazione del nostro futuro, confidando nella benignità dell’istinto che ci suggerisce la deviazione. Scegliere diventa un imperativo da porsi su ogni fronte e non procrastinabile. Ivana Castoldi ci accompagna in questo percorso con la sua non comune capacità di riflettere e far riflettere. Il tema è punteggiato dalle storie di donne intraprendenti che hanno saputo usare le tre parole chiave dei bilanci della vita: consapevolezza, coraggio e cambiamento, per affrontare un indispensabile esame di realtà e trarne le dovute conseguenze. Il “premio” consiste in un meritato incremento del benessere psicologico personale e relazionale. Se non ora, quando?
Il linguaggio del silenzio: Decodificare i suoi messaggi nella comunicazione affettiva. E-book. Formato EPUB Ivana Castoldi - Feltrinelli Editore, 2022 -
Il silenzio può essere davvero inquietante. Spesso lo associamo alla solitudine, alla depressione, all’assenza di interazione con gli altri. Può generare ansia, imbarazzo, equivoci, paure. Raramente lo associamo alla calma interiore, a un intimo benessere, all’ascolto e alla condivisione. In effetti, il silenzio ci parla in molti modi diversi. Spesso è più efficace di tante parole e può aiutarci a stabilire con gli altri un contatto più coinvolgente e appagante, a volte è la pietra tombale di un legame. Certo, ci vuole pratica per distinguerne le voci e i messaggi. Dobbiamo acquisire capacità di ascolto, di analisi e di comprensione dei propositi, delle aspettative e dei sentimenti tacitamente comunicati. Vagliare stati d’animo, richieste implicite e intimi desideri di cui, spesso, non sono consapevoli neppure gli stessi depositari è un compito impervio, soprattutto in campo affettivo, contesto in cui fraintendimenti e incomprensioni possono arrecare danni incalcolabili. Non tutti gli individui sperimentano un’esigenza ugualmente intensa di vicinanza e di intima partecipazione alla sfera affettiva altrui. Alcuni sono portati a una dimensione esistenziale più solitaria: utilizzano il silenzio per entrare in contatto più profondo con se stessi, con il proprio mondo interiore. Altri lo utilizzano come meccanismo di difesa, di fuga o di temporaneo blackout, quando si sentono incalzati da presenze e pressioni esterne. Ma sempre di comunicazione si tratta: il silenzio esiste come assenza di suoni, ma non può esistere come assenza di comunicazione. Ascoltiamolo.
Donne al bivio: Come tornare protagoniste della propria vita, dopo i quarant’anni. E-book. Formato EPUB Ivana Castoldi - Feltrinelli Editore, 2021 -
Tra i quaranta e i cinquant’anni arriva, per ogni donna, l’età del primo vero bilancio. Le esperienze – affettive, lavorative, famigliari – raccolte e vissute sono ormai sufficienti per fare un’analisi delle soddisfazioni e delle delusioni che le accompagnano. Le idee e gli entusiasmi giovanili sono stati messi alla prova della realtà dei fatti e ne sono usciti trasfigurati da una diversa messa a fuoco. È allora giunto il momento di riprendere in mano il timone della propria vita e capire dove indirizzarla. Proprio questi anni infatti rappresentano un periodo chiave che, affrontato nel modo giusto, può portare a una realizzazione piena e matura. Che fare allora se il punto in cui ci ritroviamo al momento di questo primo consuntivo non ci soddisfa del tutto o ci sembra lontano da ciò che desideriamo? La maturità data dall’esperienza e la grande energia che ancora permette di fronteggiare sfide impegnative sono le risorse preziose cui attingere per affrontare nuovi progetti, con ottimismo e intraprendenza. Insieme a tre parole d’ordine: consapevolezza, coraggio e cambiamento – non necessariamente del proprio stato, ma della mentalità. Perché è esattamente “nel mezzo del cammin di nostra vita” che possiamo trovare la chiave per aprire la porta di un’esistenza che ci rispecchi davvero.